专业组织策划公司团体户外拓展训练、休闲游玩、野炊腐败活动，并可提供正规发票
工信部正规备案网站，牌照齐全，费用可退，放心报名。电话：15817219074
特别提示：去西藏是人生中的大事,时间、资金、心情都要准备好。很多人询问去西藏的事宜,但真要报名时却难以决定，犹豫不定。因此,请准备好一切后再说。组团人数达到10人以上,牛牛叔可亲自带队前往。组团需要时间,因此请尽可能提前预约报名,否则难以组团。自行前往拉萨集合随时皆可,按排期时间拉萨集合报到即可。团费只是行程中的费用,拉萨来回大交通费用自付,全部费用约5-6000元。高反不可怕,每个人都有,程度不同罢了,只要方法得当，三二天适应即可，这不是阻碍西藏行的最大障碍,身体正常、健康即可。
火车进藏费用参考预算：
火车（坐）：团费3260元+（深圳到广州79.5元+广州到拉萨447.0元）X2+门票500元+餐500元＝5313元
火车（卧）：团费3260元+（深圳到广州79.5元+广州到拉萨865.0元）X2+门票500元+餐500元＝6149元
【活动时间】全年排期及费用表
2019年最新详细行程链接：https://d.xiumi.us/board/v5/3qd49/122145988
另附全含版（行程一样但包含餐费和门票）排期及费用表
－－－－－－－－－－拉磨网2019西藏行计划－－－－－－－－－－ 拉磨网2019西藏行计划团期4月28号集合日到5月5号散团日
火车去程：深圳出发
25号11:45广州出发（单日才有车广州出发，二天到27号下午4：19到拉萨）52小时34分钟
火车回程：拉萨回程
6号12：55拉萨发车（双日才有车回广州，二天到8号晚上8点到广州）55：05分
广州回深圳坐晚上8：25的车回深圳
广州南回深圳最晚班为11：08
飞机来回8天
火车来回要14天
去程火车，回程飞机11天
2019年最新详细行程链接：https://d.xiumi.us/board/v5/3qd49/122145988
有意请联系牛牛叔预约报名－牛牛叔手机\微信：15817219074 QQ：1203272124
－－－－－－－－－－去西藏过藏汉双春节8天，报名从速－－－－－－－－－－
2019去西藏过藏汉双春节8天（仅此一期）1月30日拉萨集合，2月6日拉萨解散 4260元
－－－－－－－－－－－－－冬游西藏7天，欢迎报名－－－－－－－－－－－－
冬游西藏7天详细行程：https://d.xiumi.us/board/v5/3qd49/119390218
－－－－－－－－－－－－－林芝桃花节8天，欢迎报名－－－－－－－－－－－－
2019林芝桃花节-爱在西藏之春：https://d.xiumi.us/board/v5/3qd49/119479823
－－－－－－－以下为过往资料，仅供参考－－－－－－－－
2015西藏行记录片：http://url.cn/45oC6jz
2017西藏行游记：http://mp.weixin.qq.com/s/vTZkmRrfg26xO1WFb2PDcA
2017西藏游视频集：http://www.lamowang.com/thread-27856-1-1.html
【活动费用】3260元起
★费用包含
01. 全程旅游牌照车辆（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）.
02. 全程入住三星级标准酒店（均入住双人标间）。结巴村和露营地条件有限，为多人间和双人帐蓬。
03. 旅游定点餐厅（正餐八菜一汤，不含酒水）. 全程含5次正餐5次早餐。其余自理
04. 领队服务.
05. 含旅行社责任保险，旅游车意外险！正规操作！杜绝操作风险！
★费用不包含
01．报价外个人消费
02．全程景点门票（全部不含）
03．个人自理的餐饮部分
04．如出现单房差，队员自理（单人报名不保证拼房）
【缴费方式】
1、个人用户
帐号6225887832737262 开户行：招商银行中电支行 户名：陈朝梅
帐号6230580000024999745 开户行：平安银行梅林支行 户名：李美勋
帐号9558804000161934316 开户行：工商银行梅林支行 户名：李美勋
支付宝：2043300355@qq.com 户名：李美勋
【报名方式】
手机\微信：15817219074 QQ：1203272124
短讯报名：确定报名后，编辑自己的姓名、性别、身份证号码、手机号发送到牛牛叔手机或QQ留言。
【报名须知】
1、确认报名后缴纳活动预付款1500元/人。报名是否成功以是否缴纳预付款为准。
2、请谨慎报名，活动出发前五天内（有效工作日）退出者不退还活动预缴费用。
【退费规定】
1、活动10天前（有效工作日）有事去不了的，来电通知我们后，将安排财务人员全额退还已交订金款；
2、因人少或天气等原因我站取消活动的，将安排统一全额退还已交订金款；
3、因个人原因、无论何种理由，活动前突然退出的：
（1）出发十天前退出，退预缴团费的100%，出发五天前退出，退团费的50%，出发前五天内退出，不退团费。敬请留意！
（2）解决办法：可以自行找人顶替您的位置，并通知我们更换人员资料； （3）如有人报名自动顶替您的位置，则同样可以退还全额已交订金款。
简略说明：
★此线路可参团旅游，也可独立包团。
★本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！
★本线路尤其适合喜欢享受户外体验式旅游的驴友；行程中有住宿、露营、徒步等项目！
★本线路适合旅游时间：全年
行程报价：
★独立组队：旅行时间，服务标准，人数等不同而价格不同。
★拉萨组队：统一安排行程及用餐，领队，交通，住宿等各项服务，与来自全国各地的驴友一起旅行，广交天下朋友，价格实惠，根据淡旺季定价；
★定制旅行：按照您的旅行主题，兴趣，要求等为您量身定制行程和服务，和您的家人，情侣，朋友，同事等独立包团，没有其他游客加入，为您营造一个舒适自由的旅行空间。
服务内容：
★服务涉及酒店，领队服务，各种旅行用车、餐饮安排等，为您的出行提供全方位的保障。
温馨提示：
★衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。
★食：饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。
★住：酒店与内地有差别，酒店配套设施略少一些，但客房和内地同样舒适。
★行：我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。
行程门票参考（不含）其实主要风景在路上：
大昭寺：85元、唐蕃古道：10元、卡定沟：20元、措木及日：180元、鲁朗景区：200元、羊卓雍措：40元、纳木措：120元、布达拉宫：200元（旺季一票难求，要排队订或者黄牛票 ）；
行程后如果继续留在拉萨或者进行其他行程，费用大家AA制；
【简易行程】（行程若有变动以领队实际安排为准）
第一天 拉萨集合
宿：拉萨 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含
第二天 布达拉宫 → 大昭寺→八角街
宿：拉萨 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：100 KM
第三天 拉萨→米拉山口→巴松错→结巴村
宿：结巴村 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：390KM
第四天 结巴村→大峡谷→八一
宿：八一镇 早餐：包含 中餐：景区门票包含 晚餐：不含 全程距离：430 KM
第五天 八一 → 唐蕃古道山脊徒步 → 拉萨
宿： 拉萨 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：420 KM
第六天 拉萨→羊卓雍错→藏地娱乐过林卡→（露营野炊、篝火、观星星）
宿：露营地 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：赠送 全程距离：290 KM
第七天 露营地→当雄→纳木错→拉萨
宿：拉萨 早餐：不含 中餐： 包含 晚餐：不含 全程距离：500 KM
第八天 行程结束
温馨提示：以上行程供于参考，领队有权依据实际情况更改顺序，但所去景点不少，多谢理解！
西藏行程:(本活动行程＼费用每年更新，请向牛牛叔索取最新微信行程) 第一天 拉萨集合 我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一片湖畔，饱览一回山色，看一看世界的最高峰…… 我们总想：看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中! 西藏等你已久，你来了！……相信今夜，将无人能眠…… 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：方便游玩AA自理 宿：拉萨
温馨提示： 1、当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。 2、西藏的条件有限，吃、住条件不能和内地相比！不能接受西藏的条件的谨慎报名！到西藏是就是一种心理挑战，本线路是旅行线路，纯玩，请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较，本线路价格就是偏高！不理解的请谨慎报名！
摄影提示：八角街转经道、布达拉宫夜景、药王山观景台
第二天 布达拉宫 → 大昭寺 →八角街 100KM 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“世界屋脊明珠”之称的布达拉宫；下午参观藏传佛教文化中心大昭寺，随后自行游八廓街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的店铺，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。 在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味..... 守望布达拉宫：抵达天国的高度 松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。布达拉宫被誉为世界十大土木建筑之一。五世达赖的灵塔有十余米高，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石。这哪里是什么灵塔，简直就是一座金山！游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。 膜拜大昭寺：朝圣者的终极目的地 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。 漫游八廓街：世界文化名街 环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：方便游玩AA自理 宿：拉萨
温馨提示： 因布达拉宫门票每天限量，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持!
第三天 拉萨-米拉山口 -巴松错-结巴村 390KM 早餐后乘车前往西藏的江南---林芝。沿拉萨河一路东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。午餐后游览红教神湖、碧水清幽的巴松错，之后深入巴松错腹地那被雪山环绕宛若仙境的藏式村落——结巴村。 米拉山口——连地接天 海拔5013米的米拉山口，是川藏线行进拉萨的最后一座高山。站在山口，举目远眺，视野十分开阔，景色非常壮丽，周围是连绵的山脉还有雪山，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。 巴松错—西藏瑞士 走进藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖——巴松错，巴松措集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。湖心岛上古老的“错宗工巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖器崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。 扎西岛—湖心岛 扎西岛上经幡飞扬，沿顺时针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生大师洗脸的神泉……可谓步步有神奇。 结巴村—隐修之地 结巴村位于巴松措湖南岸凹地处，是工布藏族的聚集地，也是兴赤赞步王宫遗址。“结巴”藏语意为“遗忘”，和着这里的山水，颇有诗意，进入这里仿佛进入到了藏地里的桃花源般恍如隔世。沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，清晨日照下的田园、桃树下的农舍、纯朴的村民与孩童，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人劳动的声音如仙境般，美得醉人。 摄影采风 放下背包我们徒步走在古朴的藏式村落之中，森林、草原、湖泊相伴。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身。
温馨提示： 当天住宿藏式家庭旅馆，公共卫生间。基本可以保障热水洗头，但不推荐洗澡。 今日行程较为宽松，是为了后面有更宽裕的时间慢游林芝、畅游大峡谷！
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：方便游玩AA自理 宿：结巴村
第四天 结巴村—大峡谷—八一 430KM 清晨嗅着青草的芬芳，迎来诗一般的早晨，深度体验世外桃园般的宁静与祥和。经过了一夜的休整，我们驱车前往林芝地区必到之地雅鲁藏布江大峡谷，一探“人类最后的秘境”之神秘、奇特。 雅鲁藏布江大峡谷 位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。 南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂 被誉为“云中的天堂”，2005年被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。 林芝机场—八一高速公路： 大峡谷驶出，在【朗多、仲尼马】匝道口处上高速，前往八一镇，节省时间。路线由南向北，沿尼洋河两岸布设，跨过雅鲁藏布江，沿雅江东岸前行，两次跨越尼洋河，河水如同翡翠一般晶莹翠绿，清洌得让人忍不住想要掬一口饮下，那感觉必定是冰凉沁骨的。蜿蜒的河水经过浅滩弯道时总是如俏皮的顽童般嬉戏翻腾，在翠绿的河面上激起莹白剔透的浪花四处飞溅。我忽然想起藏族人民形容西藏江河的一个形容词：飞花碎玉。多么美丽而贴切的想象。 林芝—太阳的宝座 林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。被称为西藏的江南，地处藏东南雅鲁藏布江下游，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世，拥有世界上落差最大的垂直地貌分布及异常丰富的植被、野生动物资源，山高水长人力难及，原始自然风貌保存完好。 温馨提示：时间十分充裕，可以尽情拍摄沿途雅江风光、充裕的时间可以增加体验感。 寄语：林芝的天蓝，蓝到让人恍若置身另一个星球；林芝的水清，清得似天上的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋，四月桃花娇艳，五月杜鹃花灿烂辉煌，让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常，美中透着大气、狂野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。
早餐：包含 中餐：景区门票包含 晚餐：方便游玩 AA自理 宿：八一
第五天 八一—唐蕃古道—拉萨420KM 在林芝地区旅行2天后，我们要返回拉萨啦，虽然路途遥远，时间漫长，好在路边的景色怡人。沿途我们仍将欣赏到尼洋河的秀美，这样的景色在你离开西藏后会从梦中念起 唐蕃古道—踏过古人的足迹 我们下车走过铁索桥，徒步唐蕃古道的河岸线，穿越在藏经山的山际间，随处可见的摩崖石刻、玛尼石（注意不要随意取走玛尼石，避免不必要的麻烦）。徒步沿山边、河边一路向前，山壁岩石已经斑驳褪色的古藏文昭示着这里曾经的繁华，因为人马长期行走，石径被磨损达半米之深。（到西藏！徒步在山上！这才是驴友的愿望！） 林拉高速--绿色长廊 作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2015年年底建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路风景如画。 傍晚时分就到达今天的目的地——拉萨。入住酒店用餐休息，如果您不是很疲劳的话，建议大家AA去感受西藏的酒吧文化！
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：方便游玩 AA自理 宿：拉萨
温馨提示： 温馨提示：行程较为宽松，目的以尽快适应高原环境。行程中安排有休闲级徒步，有效改善行车枯燥疲乏。明天的行程更加精彩，今天一定不要泡吧太晚哦！！ 摄影提示：拉林高速风光带、雅鲁藏布江、唐蕃古道
第六天 羊卓雍错—藏地娱乐过林卡—露营（野炊、篝火、观星星）290KM 早晨从拉萨启程，沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖，101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，一路行驶，江边的沙丘和陡壁，不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、江中的树林组合成多种壮美的立体图画！翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，到达羊湖—羊卓雍措，羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。 羊卓雍措—天鹅之湖（羊湖门票为景区强制购买，敬请谅解） 千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，她给了人们心理上的寄托，精神上的祝福，以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人；略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在；还有白云与雪山，她们是圣洁的，但在羊卓雍措面前，她们却只能成为了神圣的陪伴者。 下午整理好心情返程不走回头路，过曲水雅鲁藏布江老桥沿国道318经过曲水县进入拉萨河谷，在沿途水流十分平缓的拉萨河陪伴中，欣赏拉萨河河岸湿地风光，蓝天白云，暖阳照耀，丛林碧水，从美如画卷的拉萨河里传来阵阵鸟鸣声，成百上千的黄鸭（俗称野鸳鸯）与飘荡的牛皮船，在碧波荡漾的河面上悠闲地随波逐流构成一幅自然和谐的美景。下一站就是星月牧场——本日的林卡露营地点。 西藏人的休闲方式多种多样，其中，过林卡是休闲方式之一。“过林卡”，其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里，到野外搭起帐篷、铺上地毯，摆开青稞酒和各种小吃，豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣。今天我们就彻彻底底的体验一把西藏原汁原味的“林卡”。进入星月牧场，这里有大片的树林、数条小溪，大片的牧场，甚至还有个袖珍小湖……顺娟娟流水，踏幽静芳草地，缓缓而行，一路欢歌笑语，莺鸣入耳。或漫步林间微风拂面，或赤足涉溪清爽无比。之后安营扎寨（装备及食物由乐途后勤保障人员提供），生起篝火，点亮营地灯，拉起吊床，幕天席地，朗月繁星下，衬着洁白的桌布，饮醇厚清爽的红酒，大家觥筹交错，把酒临风，享受一下小资情怀！或许露营是一种情结吧，天为庐、地为席，坐观天下，运筹帷幄，多美妙的感觉，一种真正融入大自然的方式。待到篝火渐隐之时，晒着月亮，侧卧芳草之上，在这片离天堂最近的地方仰望浩瀚星空，那么幽静，那么遥远，那么洁净。此情此景，单身的男孩姑娘们，切莫“此情可待成追忆，只是当时已惘然”！
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：赠送 宿：拉萨/露营地
温馨提示： 露营：由于西藏独特的气候关系，露营一般只能在6-9月份实现，其余月份还是返回拉萨住宿！ （露营为赠送体验项目，如自愿放弃露营，需自行承担露营当晚酒店住宿费用） 注意：本旅行是户外驴友行程，如不习惯露营者请慎重选择。不提供旅行社保姆式服务！ 环保：应当注意对营地环境的保护，也就是做到“不留下痕迹”。 备注：由于露营条件有限，大家可以提前准备点其它吃的东西，包括第二天的早餐。
第七天 露营地 → 纳木错 → 拉萨500KM 早上驱车沿着世界海拔最高的公路——青藏公路前往纳木错，在这里你可以观赏到伸向天际的公路！沿途观赏藏北大草原，远观“光明之神”念青唐古拉山，当雄午餐后翻越海拔5190的那根拉山，纳木错豁然摆在眼前，合影后驱车继续前往扎西半岛的纳木错湖边，游玩结束后返回拉萨。 青藏公路 世界上海拔最高的公路之一，藏族人民把青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。 念青唐古拉山 念青唐古拉是雍仲本教藏地三大神山（冈底斯、念青唐古拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 传说纳木措与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。 藏北草原 藏北高原牧场如同一幅重彩油画，远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，近处是成群的帐篷牛羊，蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。 扎西半岛 扎西半岛也叫吉祥爱情岛，由石灰岩构成，岛上分布着许多幽静的岩洞，这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼，据说是守门忿怒父母神立像，也是扎西多波且岛的入口，远处雪山如同藏族圣女，手挥哈达注视着芸芸众生! 纳木措——此生绝不与你擦肩而过 世界上海拔最高的咸水湖，也是西藏三大圣湖之首，藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
早餐：不含 中餐：包含 晚餐：方便游玩 AA自理 宿：拉萨
温馨提示： 扎西半岛的岩洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜欢人文摄影的摄友不妨与他们交流沟通。 扎西半岛的小山包上新修了观景台，体力好的话可以沿台阶爬上去拍摄远景。
第八天 别离—解散 天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..再会了，朋友！ 或许某一天你会想念一个地方 想念蓝天净土，想念桃花深处…………!那是你中了西藏的毒！
【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，由活动组织者购买保险，由保险公司负责赔偿责任。领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
2、由于个人身体原因为告诉组织者，导致的高原反应导致死亡。组织者不承 担任何法律责任。
3、凡报名者均视为接受本领队声明。
4、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，同样与1/2处理。
5、如遇交通/天气/自然灾害等人力不可抗拒因素而延误以本协议规章处理。
6、个人贵重物品要保管，丢失或者损坏都与领队及组织者无关。
西藏之行黄皮书
【出发前准备】
去高原的话，最担心的就是高原反应。其实高原反应不是想象那么可怕，身体健康很快就能适应的。而且不是每个人都有反应。而更多的可能是心里反应比较大。所以保持一个保持良好的心态很重要。
1、出发一个月适量运动锻炼身体，补充维生素，但出发一周可以停下来好好休息好。
2、可以提前一周开始服用高原药物，比如，红景天，高原安、丹参片、五加皮
3、出发前一周，不要熬夜，喝酒，多吃水果和蔬菜。保持心情爽爽 4、保持你的心情舒畅，不要有心里负担。呵呵！【建议装备】 背包(全程有车跟,不用担心负重问题)、换洗衣服数套（尤其
是内衣裤和袜子）、尤其注意：保暖衣服（西藏早晚温差大，大家一定要做好充足的防寒保暖）、要穿徒步鞋或舒适的运动鞋、个人洗涮用品、相机、电池、U盘（照片一定不少）、各种充电器、防晒油、太阳镜、太阳帽、个人药品、保暖水壶很重要。
【个人药品】
1、润唇膏，最好能保湿的那种。
2、头痛药：必理通之类
3、感冒药
4、消炎药
5、咽喉类：草珊瑚含片、 金嗓子含片
6、肠胃药：黄连素、正露丸之类
【旅途注意事项】
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不要个人独自行动哦，否则后果自负；
2、做个高素质的旅游者，活动产生的垃圾请不要乱扔，旅途中不采摘植物，不骚扰小动物。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的记忆”；
3、遇天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整；当遇到暴风雪导致路不能行驶，领队为了保证队员安全情况下有权力取消行程。
4、沿途一路都是藏区，请大家住意好饮食。
5、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等。
6、尊重民族习惯：我们经过的沿路都是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。 请不要问敏感的话题！
7、本活动无露营，有天住宿藏家家庭旅馆，地方住宿条件一般，有睡袋的也可带上，隔下就好。没有睡袋的也不用担心，我们一路上会安排好的，一定会让大家都有安安移稳稳的觉睡。
8、在旅途中，严禁拍摄军警及军警用设施，否则引起的后果，由个人承担。
9、报名的港澳台胞带好回乡证明。内地的人员带好身份证件。
10、千万不要购买所谓的老天珠，老绿松石，以免上当受骗。可以适当的买点小工艺品做纪念或者买点牦牛肉干回家吃。
11、本次活动属个人自愿参加的高原旅行活动，目的在于感受西藏之魅力、体验西藏地理人文，挑战高原极限，推动自助旅行活动。参加者均为旅行爱好者，应有集体精神，相互照顾。
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发表于 2014-3-22 08:24:29
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