【作业】痛快走，痛快哭，痛快笑，痛快的痛死不了——全

ＩｃＥｍａＮ

    只有经历过极致的痛苦，才能体验到拥有的幸福。

   如果不够悲伤，就无法飞翔，没有梦想，何必远方。

     百公里，素有耳闻，心曾动，实未至。说起来个人不太喜欢喧闹，旅游、登山、穿越也不是为了热闹，多是为了找寻心中的那片宁静，当然也顺便就锻炼了身体~在路上，有的聊便聊，有的笑便笑，用眼用心去观人、观景，树影婆娑、泉水叮咚、鸟语花香……

      因为跑步喘，爬山累，下山顶脚趾~所以我喜欢徙步，也更擅长徙步，大概从小我走路速度就比较快，因为快点走到学校可以多睡点，快点走回家更可以偷偷多看会动画片，那么我们为什么要把自己的大好青春浪费在这一沉不变的路上呢~

      2012深圳百公里就在这春天来临了。“老子寻找存在感已经寻找很久了”，我握了握拳头，颤颤巍巍的点了报名。当时对100公里还处于一种混沌的状态，因为我觉得从东湖公园走到仙湖植物园拜个佛再下来这个路程已经很远了，然后一看轻疯GG的45公里拉练帖，这段路只是整个路线开头的一小段，被轻描淡写的一略而过，当时我就震惊了~所以报名百公里的时候我的备注是“估计走到梧桐山村就跪了”，根本没有想走完，而且到时候下撤也可以“有理有据，令人信服”。为什么不报体验组呢？因为市区线路方便随时下撤，回去方便，同时也感受了氛围，重在参与,重在参与嘛~

      春节前后好像没怎么报名参与运动，这样就百公里有点不合适吧？百公里前一个周末，看到轻疯GG的第四期35公里拉练，果断向队长靠拢。这次拉练风景如画，天气凉爽，发现绿道还可以这么美。经鉴定，轻疯队长成熟稳重又不失霸气，果断靠谱可以依靠，还帮老婆背包，闲庭信步羡煞旁人，不过大概要煲的一手好汤才能俘获他~其实35公里走完还是有点崩溃的，当然作为一个人高马大的好青年不能那么脆弱，强颜欢笑什么的无师自通，当听到左拐进桥洞就结束，不用再向右爬坡的时候，我故作轻松虚伪的说“啊，就结束了?”其实眼角，早依稀有泪滑过…

      但是这次拉练并没有给我走100公里的信心，只是让我知道过年那段时间大吃大喝不运动还没有让我垮掉，咬咬牙走完四五十公里应该可以，这次拉练后起了几个水泡，脚还是稍微有点疼的，但是很快我就忘记了我脚疼，因为我的后槽牙裂开了，牙痛果然不是盖的，也让我明白了一个道理：如果想暂时快速的忘记一种痛苦，就用另一种痛苦来覆盖它。明白这个道理其实对我走完100公里非常有帮助，我也终于理解为什么有些痛苦的人会自残了（非常不提倡，但是我能理解了）。

周日果断去拔牙，医生说我们现在活动优惠，拔一送一，下面这颗智齿也帮你拔了吧~ 我：这不合适吧。。。。

拔完牙感觉还是很疼，每10s吐一大口血，一直吐到晚上睡觉前，很痛苦，问以前拔牙的同学是不是也这样，他说我吐了3天血，怎样怎样的。听到他诉说的情况比我惨的多，顿时我心情就舒畅了（这是什么心态？），睡觉前还是有点担心这样吐血会不会把我搞虚了呀，毕竟几天后就要百公里了。

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       在论坛上搜集一些百公里的准备工作，无意间发现2011年百公里看片会《知程》在欢乐海岸的创意展示中心举办，想感受下气氛，下班后急忙赶去，6点40到华侨东C1出口，帖子上说沿侨城东路南行300米，再转白石路西约300米即到，俏江南的对面。好吧，为了证明我是个路痴，在仔细研究地图、路牌和询问行人后，这600米我足足用了1小时20分钟，全程快走加小跑终于赶到！

      看片会是由一些去年百公里摄影义工自己组织的，大概用了一年从海量图片视频中来选取、剪辑制作，播放的地方音影效果非常棒。最让我感动的是一开始有位赤脚大侠独行百公里那段话——百公里对我来说最重要的意义就是体会痛苦，体验那一种极致的痛苦，极致… 因为只有了解过真正的痛苦，才能明白什么是幸福。看着那落寞的背影毅然踏上征途，心里好像有什么一下子就被触动了，暗暗许诺：此时此刻起，我的目标不再是体验百公里，我要目标就是一定要征服百公里，我也想感受极致的痛苦，不谈有没有体力，不谈有没有实力，不去想什么下撤，无论如何也要走完，看看能有多痛苦，能不能让我明白幸福。

       周四的下午突然又发现晚上有个分享会，是关于刚刚结束的香港百公里越野跑的，当时我又震惊了，我以为走完百公里就非常厉害了，他们还用跑的？这得去瞅瞅~去了分享会才知道香港这个百公里可不是绿道，有路是最好的情况，山路、沙滩、大石头、碎石、泥地、动不动40°的大陡坡大下坡，突然就前面6、700米的山头，五六十厘米的台阶、累计爬高超4000M等等（深圳百公里不超过1000M）。亲身参与的队员边放图片边讲当时的心酸崩溃历程。有多艰难？我已经无法用语言来复述了，义工MM现场爆料：在后面签到点帮忙更换装备和补给时，平时温柔尔雅的他已经是崩溃到无意识满嘴脏话，反复的问自己为什么这么傻b来这里。他的膝盖在比赛前一个月受伤，没法训练，仍然带着较重的膝伤参加不放弃，用23小时45分在24小时内完赛，取得了马拉松完赛小奖杯，并获得了国际马拉松越野跑赛事3个积分。现场也还有一位专门从江门赶来的越野马拉松高手，用时15小时完成。他在被邀请上台发言的时候轻描淡写说完全程经历，其中我印象比较深的是他最后下山的台阶每一步就是用铁锤将钢钉完全刺穿你膝盖那一种痛，比赛后发烧2星期，满嘴溃疡5天吃不下任何东西。

      我想说：巅峰寂寞！这世界总有一群与众不同追求极限疯子——需要多少的勇气，多少的失败，多少艰苦枯燥的训练，多少伤痛的折磨……然而他们的眼神，始终坚定的无所畏惧，让你即使不能认同他们的做法，搞不清他们所为的意义，但还是禁不住热血沸腾。我觉得自己应该算比较冷血的人吧，看很多电影、电视剧各种凄惨镜头只会哈哈笑，因为我觉得很多都能嗅出“假”的痕迹。而只有那种“真”才会让我感动。真实是最高的高贵，是上帝赋予我们的灵感，你”真“唯美！

   

ＩｃＥｍａＮ

       短短几天刺激不小，斗志昂扬，摩拳擦掌，在准备的时候发现很多地方提示百公里不要穿登山鞋，但是我最近半年都是穿这双登山鞋，已经和脚磨合的比较好了。但是因为登山鞋比较坚固和笨重，长时间行走会磨出小水泡，不知道百公里后果会怎样。还有一双运动鞋半年以前经常穿，柔软有弹性，脚很舒适，但是大小恰好合适（百公里提示鞋子应该穿平时大1到2码的鞋子，长时间行走脚会肿胀），这样无扩展空间的话担心后面会顶到脚趾痛，而且这右脚的鞋帮处有磨损，长时间走会磨的很痛。很纠结穿哪双？此时我的心情是必须走完100公里的，我决定2双都带，累就累点吧。我穿上运动鞋，发现把一双登山鞋放进空背包的话，背包就满了！哈哈，这样其他的我什么都不用背了，直接gg思密达。

      惆怅的看这那双运动鞋，看着桌子上的剪刀，灵感来了，没有枪没有炮，我们自己造！将两双运动鞋前面开口全剪掉，十支脚趾露出来，右脚鞋帮挖个洞，从此磨脚与君绝~文艺青年用工艺小剪刀剪运动鞋真心不累！幸好吾有70kg+的握力，用了1小时终于打造完成，将剪刀口用打火机烧一烧平整，再涂上凡士林晾干保证光滑，一穿，哎呀舒适！真他nnd舒适！不磨脚不顶脚，系紧鞋带很跟脚，透气性更是无与伦比，各种稳，就是它了！我何止是个天才，我简直就是个天才！

      只是这鞋外观略有不雅，应该会使广大市民的传统心理受到不小的冲击。光走两步是不行的，我穿上鞋进行5公里试穿看是否有异样，一路上果然受到不少行人注目礼，最扯的是路过乞丐的时候想赠与1元零钱，那乞丐看看我的鞋→露出了10跟脚趾，低头看看自己→只漏出了8根脚趾，K.O! 对吾一抱拳：“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识，大哥，你比我惨，这钱兄弟我不能要！”头倔强的别到一边去。留下我独自在风中凌乱，去他喵的，内心的强大才是真正的强大！其实火影忍者的鞋子也是这样的，这样的鞋子可以更容易的在脚上控制查克拉，我会乱说？前面露五指，后面露脚后跟。为什么？其实，穿这样的鞋是为了提醒一个道理，所谓六根通透，要去掉贪、嗔、痴、怨、疑、慢。你只有看穿这六根，心灵才真正清净，真正通透。（后来这双鞋帮我在路上赚足了眼球- -）

    在期待和兴奋中，终于到了星期五，采购补给，打包。我的包不是很大：

一双拖鞋垫底（防止改造的运动鞋走散架备用），

一条毛巾，

一件抓绒（凌晨御寒备用,休息的时候用塑料袋包着垫屁股），

一件内衣（更换用)，

一条内裤（备用)，

2双厚袜子（更换用)，

一双鞋垫（更换用)，

一双鞋带（备用)，

一双护膝（后半程备用）,

一个头灯（夜行），

一瓶独家超甜能量饮料（6大勺阿华田加上100ml蜂蜜加温水搅拌均匀)，

一瓶佳得乐（备用水源），

一个800ML马克杯外挂。

一个乐扣保鲜盒(装3个萨其马、10个奶糖、1包榨菜、1个勺子）（喝汤），

4个小面包，

4快德芙榛子巧克力，

3根士力架，

1小瓶盐，

1小罐多种维生素泡腾片，

12片创口贴，

一瓶凡士林，

1卷医用纱布，

1个打火机，

1根针，

一板止痛药，

一板止泻药，

2包纸巾，

5片湿纸巾，

应急冰粉袋（在紧急状态下可以捏碎即结冰，中暑、扭伤脚什么的备用）

一个运动手包（装钥匙、证件、里程表、耳塞）

↑     以上打包完毕，背包鼓鼓的，到底多重呢，试背了一下，知道真相的我眼泪掉下来。。。这么重背100公里，要卿命啊这是@#￥%#

    出发时随身携带2条反光带、头巾、手巾、墨镜、手机、几块糖、1把水果小刀即可。收拾完毕后沐浴更衣已经是1点多了，将坐车往返计划查好转入手机中，准备听音乐睡觉。

可是，翻过来覆过去睡不着，兴奋加上大赛前紧张？这心理素质不咋地啊。。。3点多毫无睡意，我可是很少失眠的呀，最后终于迷迷糊糊睡着了，做一夜的噩梦我去。8点不到就醒了- -吃完早餐，在床上听音乐发呆，迷迷糊糊到12点，准备出去吃午饭赶往集合点深圳湾体育馆。因为召集帖要求16点准时集合，个人非常厌恶迟到（但是人被车撞成轻伤以上除外/轻伤不除外），言而无信，不知其可。

      走出楼道，当时我就震惊了，我去，这货是春天，你能信？说好的阴有小雨呢？滚滚热浪扑面扑来，太阳仿佛在骄傲的嘲笑着我：“给大爹跪下！”我立马腿就软了。节操、梦想什么的仿佛碎了一地。。。

    在kfc吃完午餐，到对面乘公交车7站即到达深圳湾体育馆。时间是13:45，离16:00还有3个多小时，先在下沉广场溜达一圈，已经有十几个人在草地上懒懒的坐着发呆。下沉广场有2颗太阳（镜面墙壁反射一个），绝非久留之地。跑到kfc要杯饮料睡了一觉，醒来快15:00，买两瓶冰水赶往签到点草坪坐着等待队友。不一阵，就看到队长夫妇过来了，我想果然是队长靠谱~接着队长轻疯GG说他明天有事，走一阵就下撤（我的明灯啊。。）接着过一阵又说神马证件都没带- -（好吧，智者千虑必有一失）。

然后我们用殷切的眼神在广场上搜寻我们的队友。我说我们的拉磨队服挺显眼的，猪婆说：那是，“金黄色”嘛。当时我就震惊了，那何止是金黄色，那简直就是金黄色，那一定就是金黄色啊~贴切！队长转赠牛叔赐予的金黄色战袍一件！拜谢不言。

    接下来就是等待的节奏了，可是我的心早已经在路上了~该死的太阳晒的我锐气有点消沉，被太阳直射头部是野外生存的大忌~所以不时得去洗手间浇点凉水来降降温，5:35队长说不等了去签到领红牛出发，麻溜的走起~

    我们队有个mm帮我穿了签到卡（好复杂)，后来路上还要借袜子给我穿，哈哈真可爱，非常感谢，最后好像她走到了大梅沙签到点，我觉得女生走这么远算非常非常非常厉害了！5:45拉磨网所有A组队员合影留恋踏上行程！销魂的100公里终于开始了。

樱桃

说别人比较多啊。
你就看片的时候决定无论如何要走完，然后百公里的路上，到底痛苦了没啊？
你可是为数不多的走完全程的啊。而且，走完之后痛苦了没啊？

ＩｃＥｍａＮ

深圳湾体育中心下沉广场-福田河签到点（5:45-9:30），22.07KM

     我的心早就在路上了，于是我一上路就急忙的追我的心去了。往前走不远就是红树林风景区，夕阳西下的海，好美~

    风景虽美，却无心细细欣赏，我可是来兑现我的诺言和追逐梦想的，前方汹涌的人流、浩浩荡荡的大军很快将我们的队伍冲的零零散散：有的队友拍照留念、有的队友跟着人流慢慢前进、有的队友奋勇前行努力超越……每个人行走的速度不同，每个人此行的目的也不同吧。

    我总觉得慢慢吞吞随着人潮流动简直就是散步，用这速度怕是要流到星期一也流不到吧- -于是加快步伐，享受一路超越的感觉，想到要用我那双改造的鞋子走完100公里，半路鞋子千万别坏掉，于是每一步我尽量走的轻盈富有弹性，就是在漆黑夜晚的街上从后面默默超越你，你也不会发现声音的轻盈。

    每超一个人就会有一种自豪感油然而生，不过这样Z字型行走也导致多走不少路，还有速度得不停变化，感觉走了蛮长时间，掐指一算，至少也有5公里了吧，一开始不能太过劳累，于是找个路边的洗手间舒舒服服的洗把脸，放水，然后把包放下，鞋解开，脱掉袜子，给脚趾脚底容易摩擦的位置涂上凡士林。此时的我状态非常好，我只是想走完全程，所以不能等到有状况了才休息，所谓磨刀不误砍柴工。只是路上的行人经常同情的看着我，我去，真不需要这同情的眼光，我就那么像一个走5公里就起泡的男人么？欲辩已无言。后来赶上的队友也担心我怎么了- -我只好稍微解释一下。

    喝两口水，吃块奶糖，扣好鞋子，继续前行。又努力超越了20分钟，来到一个转弯口，前方出现义工，就要到第二签到点了么难道?不合适吧，我这速度有点略快略快啊哈哈。

    走进一看义工笑容可掬的为我们指示方向，路边标牌清楚的写着：你已经走了5公里！嗯。嗯。 嗯？？！ 5公里，那我前面休息的地方是几公里。。。于是乎问义工前方签到点还有多久，义工MM不禁笑了出来：还有很远呢。

   “谢谢”我若有所失的汇入了人流。这个拐弯处，宽路变成窄路。大多数时候只能随着人海慢慢流动，超越人变得艰难，憋屈死我了，仰天长啸：空有一身好本领啊！这时候脑袋里想的就是这个人如何超，这群人如何超，该如何下脚。不知道这样超了多久，听到好像有人喊我，原来是队长小两口，问我不是一直在前面的，怎么出现在后面？

    就一般来说，这种情况简单分为三种：

第一种是我会影分身之术，前面那个是我的幻影，或者现在这个是幻影。

第二种是前面那位一定是我失散多年的亲兄弟啊~~~；

第三种是我刚才休息的时候被你们超了，你们没看到我--

   跟随队长夫妇二人开始电灯泡之旅，这是我老本行了，玩的溜~无论他们怎么甩都甩不了我，跟了大概六七公里。最后路人纷纷侧身对我竖起大拇指; 专注电灯泡三十年，值得信赖~我这才心满意足的加速超越，扬长而去。

   从未被模仿，一直在超越，过了几个红绿灯路口，人终于不拥挤了。突然想到一首非常不恰当的诗

“龙游浅滩遭虾戏,

  虎落平阳被犬欺.

  有朝一日龙得水,

  必令长江水倒流.

  有朝一日虎归山,

  必要血染半边天.”

    顿时间豪情万丈，奋力向前。这一段没怎么休息，都是在过红绿灯时候，放下背包拉拉腿做几个蹲起，第一杯红牛兑水800ml快喝完了，在一个报亭补了一瓶矿泉水，加了点盐，休息了几分钟。

    摆脱了人群，得以以自己的较快速的步伐前进想当惬意。知道签到点就在前方几公里处，转转回回，不一阵第二签到点便到了。时间9点30分左右，22公里耗时3小时45分钟左右，前面1小时因为处于人流中大概5.5公里/小时，后面平均应该有7公里/小时。

    盖章，领红牛，话说红牛赠饮的妹子真不错，建议什么时候喝红牛，赢妹子这样的活动搞起来，红牛必定能深入群众了~

    去洗手间放水，洗洗毛巾擦擦汗，然后卸下装备，脱掉鞋袜晾起来，先找块大石头拉拉筋，再躺在草地上把脚放在光滑的大石头上冷却一下，顺便让血液回流，吃晚饭，喝口蜂蜜阿华田，3个面包1块巧克力，喝些淡盐水，给脚趾脚底脚背重新抹些凡士林，脚底完全没反应，只是右脚的小拇指有点肿，没问题。穿上晾干的袜子，扣紧鞋带，天色已晚，取出头灯挂在腰间，没路灯便打开，因为我的六根通慧露指靴，所以走路格外小心，别踢到石头上什么的，痛则不通了~在第二签到点大概休息了20分钟左右。

ＩｃＥｍａＮ

福田河签到点——梧桐山村签到点（09:30-02:09）， 22.26KM

      刚出发便看见轻疯小两口在路边的草地上，当然不是缠绵，这么多人呢~他们是在休息吃东西- -休息果真是个好东西就和周末一样，人人都爱她。I feel good~全身很轻松，感觉吃了晚饭有了底气，走的更加愉快了。走到路边小卖部买了瓶水兑上红牛装入马克杯，有前辈说红牛一定要兑水稀释喝，虽然不懂为什么，但是觉得很有道理的样子，所以我便照做了。

这段路上驴们已经不多了，一点都不拥挤，一路上看到义工在各个让我们迷茫的路口为我们指示着方向，给我们加油，蛮感动。我一般向他们竖起大拇指或敬礼致意，因为我一直不清楚为什么会有人奉献出自己的时间，只是傻傻的站在这路口抬起手臂为你指示方向，对你不停说加油。这不累么？不枯燥么？对自己有意义吗？或许当义工根本就不是为了对自己有意义，或许是他们被上届义工的奉献或者选手的不懈坚持感动了，或许他们觉得能帮助别人实现梦想也很美好，有点不懂他们真正的想法，但是非常感谢，实现梦想的路上一路有你。

      前10公里到园岭公园大概用不到一个半小时，毫无疲态，至此在我运动状态下，除了跑步的强人们，极少能见到步行超我的，而且我见到很多人步行的速度比我低很多很多，这种速度我现在才赶上，我开始怀疑他们是不是4点多就偷偷走了的- -

到了园岭公园门口很多圆圆的石球，卸下装备、脱鞋、拉筋、抬高脚，吃士力架、补充水分一气呵成，总而言之就是看起来既专业又厉害。休息5分钟后，10个俯卧撑，5个蹲起，上路~

      刚走没多久，看到经常去买户外用品的那家老板也在做义工，哈哈，一定是良心发现来回报社会了，他也很吃惊我走的还蛮快。

是不是士力架威力无穷还是我心理作用，觉得快走已经无法满足我迈向胜利的渴望了，一向不喜欢跑步的我居然小跑起来，这样12点到12点半就能到梧桐山村了，打倒肉山大魔王指日可待了啊~慢慢行走的路人看我跑过纷纷侧目，我暗暗想；颤抖吧，凡人！

      跑了一阵，觉得这样还是太浮躁了，又恢复了快走，并哼起歌来：速度即是美，心情是自由自在，随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航~

但是君不见满瓶的油是不会咣当的，不管是武林还是户外，真正的高手情绪不会这样波动的，老天也喜欢适时给骄傲自负的人来上当头一棒。

      应该是在山湖居路段，走着走着，突然右脚足弓内侧骨头一阵钻心的痛，我想如果在配合咔嚓一声，我就能确定是足弓不堪重负、极度疲劳导致骨裂塌陷了！不承重还好，一承重骨头就剧痛。一下子我就变成瘸子，走了几步有点接受不了的感觉，明明刚才还在天堂里欢快奔跑，怎么一揉眼就已经在地狱里行走了呢？

      既然身体已经向我发出抗议和警报，只好休整，一瘸一拐走到路旁，卸下装备。我真的是又懊恼又好笑，懊恼的是如果一直这么痛，或者越来越严重，那我不得不考虑下撤，和一些认识的朋友都说了要走100公里，好吧结果走40公里就下撤，脸呢？哪里放？这两个星期的认真准备不就全都没有意义了吗？？和自己说好的目标、口号、梦想呢？是不是又要变成那个喜欢找借口、容易放弃的那个人了吗？？？

      好笑的地方是，老天是不是知道我这次来正是为了享受痛苦，所以就来满足我了哈哈，也许这样的100公里才够意思！抱着脚按了半天，一碰那里周围骨头就痛，再抬高一阵让血液回流貌似也没作用。此时我并没有分析产生疼痛的具体原因及改善办法。落魄的看着一堆一堆人超过我好悲剧，深深意识到，出来混，迟早要还的。

      艰难的穿回鞋子，试走，并没有因为休息就好一点，悲催……只好变成瘸子，右脚脚后根负责支撑一下，然后迅速将身体重心移向左腿行走。痛还是痛，能怎样？只能一边向前走，一边不停的问自己怎么办？

      瘸子是走不快的。速度奇慢无比下来，从一直在超越变成了一直被超越。边走边体验着痛苦，想到不能走完就不甘心，却又担心这样硬撑下去会对身体带来不可逆转的伤害，因为我看过一个贴子《提醒：长距离徒步对人体的伤害》，引用其中一段：[近来五十公里，六十公里，百公里等活动接踵而来，身边有些朋友因这些长距离的活动造成的损伤至今没完全康复。这让我想起了曾经常一起拉磨的驴子在前年百公里时，徒步了二十多公里就听说他走路已变形，于是我多次打电话劝他放弃，可此君毅力超强还坚持走到第二天早上土洋路段。在很多人劝说无效时，我只能叫人强行把他押上车。”一旦这些部位发出告警,要果断放弃。身体是革命的本钱，逞一时匹夫之勇，败一世驴途。不值啊！男子汉大丈夫，能屈能伸，这是很多革命先烈的惨痛教训。]

      我看看我的右脚，已经外八成45°以上，我去，已经严重变形了。实在纠结，在纠结中前行。突然，左脚一阵剧痛，我去，一样的部位，但是这个好像不是骨头, 是肌肉痛，应该是把重心放在左脚，从而使本来已经疲劳的左脚内侧足弓部分肌肉过度疲劳。这下好了，双脚残废~

      再降速度，为了减少脚的弯曲，只能每次迈一小小步，同时两只脚都非常夸张外八，两腿分开，看起来一定很像被强行XO过那样。现在还没到40公里，难道就以这种姿态走完？看着别人一个个超越，我垂头丧气的看着别人的脚，看着，看着，发现别人的脚都是几乎都是笔直向前的，很少有外八的，我突然明白可能我以前走路的姿势都不对，我平时走路都是有一点外八的（我一直以为这样是正常的或者很多人都这样），这样平时走路还是没有问题的，但是在长距离行走状态下就暴漏问题了，这样导致每一步我都是两只脚的内侧的肌肉承受绝大部分身体的重量，脚外侧的肌肉仅仅起到了稳定和辅助的作用，缓冲和承重的作用几乎没起到。而且前面第二个签到点我发现右脚小拇指有点磨，所以我潜意识中就让右脚更多用内侧部分肌肉行走，来缓解对小拇指的冲击。这样直接导致右脚首先出问题，然后左脚因为过度承受压力，也开始疼痛。应该是这个情况。

我突然记得一个讲鞋子的帖子上说，正常人行进应该是脚后掌外侧先着地，然后脚前掌外侧着地，在平滑过渡到全脚着地。我想如果这样两只脚45°外八走，肯定会越来越来越疼，就算走完，可能脚也会出现严重问题，所以必须改变，于是我努力把脚旋转45°，使两只脚笔直向前，慢慢行走。痛依然痛，而且这样走路我非常不习惯，感觉膝盖有点内扭，不过至少从仪态上看，还蛮像个正常人。走着走着，发现如果刚才有10分痛的话，现在变成9分痛了，很好，至少没有在变坏，现在我就维持这速度走向梧桐山村吧，那里可有牛叔的鸡汤、稀饭、咸菜、水果什么呢啊哈哈，到了我可就不注意什么节操了！到了梧桐山村好好休息一下，再看情况是否前行。现在就开始享受每一步痛苦吧~

    shit shit shit fuck fuck fuck。。。走着走着，我发现我TM根本享受不了痛苦，我只能感受痛苦，开始有爬坡和下坡，爬坡好一点，下坡时全身重力压到前脚掌，痛的要命，10分痛，走走停停，倒着走，侧着走，郑重考虑梧桐山是否下撤，下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤、下撤、不下撤。。。（版主：适可而止吧！你又不是作家骗稿费，别在重复了！）

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       不懂花了多久走到大望桥头，40公里至此完结，一些人不知疲惫继续向前，脆弱的两只脚严肃向大脑发出联合声明需要休息一下，膝盖和肩部投出赞成票，小腿、大腿、屁股投出弃权票，无一反对，经组织研究决定，脑中央宣布休息5分钟，并派出双手干部深入基层对双脚进行深切的关怀和慰问，希望他们可以克服一切困难，战胜伤痛，保持前30公里的优秀革命传统。
       休息过后，把鞋带系的松一点，希望可以减少对脚的压迫，让血液可以更加循环一些。现在的路基本是平路了，脚大概变成7.5分痛。经过大望桥没多久，发现开始出发时帮我穿绳的队友，赶上同行，这样可以稍微提高我的速度，否则也太慢了，提高速度后大概脚又变成8分痛，但有一句没一句聊着发现可以稍微不去想痛苦的双脚，好像她也稍微有点小崩溃，应该是背包不怎么舒服，还有没胃口吃东西。我想背包问题应该不大，但是走这么久的路必须有足够的能量，到现在不吃东西就太扯了，她说就指望着牛叔的火锅呢，额，原来是同道中人~记得大望桥后面就是梧桐山村，加勒个油吧~路好漫漫，走不到头，只能在时间缓缓流逝中3公里变成2公里再更加缓缓的流逝中变成1公里在更加无奈的缓缓的流逝中突然发现看到周围有点熟悉，啊，可爱的梧桐山村，终于快到了。
       前方小店灯火通明，人头攒动，各路豪杰均在路边休整，很多地方冒着热气~啊，香喷喷的鸡汤、红薯糖水~我咽了咽口水，两眼放光，进入地毯式强力搜寻模式，寻找拉磨网那黄蓝色的队服和旗帜~211车站那就有深驴户外在给驴友们派鸡汤，美眉承好鸡汤装入一次性杯中递过来~“这多不好意思”话还没说完我手已经伸出去，难道这就是传说中我们与生俱来的非条件反射？“不能喝太多”说罢我一饮而尽，“还要留肚子,嘿嘿”。
       路边都没有发现我们补给点，我们觉得应该在签到点附近，在分叉路口我们按照义工指示上石板路去盖章签到，领红牛。手机记录时间是18日2点09分。从第二签到点福田河到第三签到点梧桐山村总耗时4小时19分，总距离22.26公里，前10公里平均时速8公里/小时，后面12公里平均时速4公里/小时。
       路过一个队伍，侧方有个人手拿专业dv，这是在拍电影吗？只见几个驴友并排走着在往前走,应该是队长摸样的人发问：”大家觉得怎么样？“一娇弱的声音入耳：”好累啊~~“ 然后一队员呼吁”累了，那我们休息一下吧。” 我边路过变想，导演，这谁写的剧本？这台词是不是略显粗糙了呀- -越往前走路边休息的人越少了，有点不对劲啊，是不是走过了？（这里检讨一下我的错，没仔细研究线路，也没认真看帖记住补给点位置，想当然认为百公里的路线经过梧桐山，那肯定经过我们补给点。）于是打电话给牛叔询问位置，牛叔热情的告之在邮局附近，梧桐山停车场。得之明确地点，询问义工得之需要返回至分岔路口。这是我们已经走了石板路四五百米了吧，我犹豫了下就决定回去找牛叔补给点，因为我不可能不休息继续往前走，不仅要休息，而且本来就是计划在这里要好好的大休息一下，更换装备、刺破水泡等等，而且我的脚实在痛，下面这一段路是网上说的很恐怖的一段路，而且没有补给点，我甚至还没考虑清楚是下撤还是继续前行。
      但是同行的拉磨MM，好像不太愿意走回头走1公里去找（其实没那么远），她说可以在路旁休息啊，我想那哪一样呢？她问是否我还要走去大梅沙，可能觉得我回去吃饱喝足就不走了，我只能回答休息后再看情况。人各有志不强求，动身返回寻找牛叔补给点。我是路盲我自豪，拉磨首航我去过梧桐山大门，但是也忘记了梧桐山大门在哪里，也不确定梧桐山大门停车场是不是在梧桐山大门附近。上周拉练我们在邮局集合，但是我也仅仅知道邮局在这附近而已，不清楚具体位置。询问义工后知道邮局在前面不远处，邮局附近静悄悄的，后面有一条弯弯扭扭的路，通向无限的黑暗，不确定的我沿着这条路走着，希望可以看到一点点亮光，转过个弯还是黑暗，再转个弯也是黑暗，前方依然有转弯，我觉得已经偏离百公里路线比较远了，不知道这样走下去方向对不对，也不知道还有多远，疲惫不堪的人最怕没有目标，记得看过个报道，一个游泳横渡海峡的女子用尽全力游了几十公里后在夜晚放弃，上船后发现沙滩只有几十米不到，我现在能体会她的感觉（后来牛叔说其实只要再往前走100多米就到了- -）。突发奇想梧桐大门口停车场也许就是211终点站那？慢慢游荡回去，只有一堆寂寞的公交车，罢鸟罢鸟，得之吾幸，失之吾命~
      于是装做路人再次经过深驴鸡汤补给点，又混了一杯鸡汤，再转入一家粥粉店，卸下装备，问老板有什么粥，老板回答只有皮蛋粥和瘦肉粥。“恩，好的，那么就来一碗皮蛋瘦肉粥吧。”老板“……”不一会一大碗热乎乎的粥上来了，饥饿疲惫不堪的人总是对粥毫无抵抗力，特别香。我能感觉到那一颗颗柔软的米粒经过各种酶的催化，由淀粉水解成为麦芽糖再水解成葡萄糖，持续不断将一股股能量注入到我的身体每一个角落，给我继续前进的力量 ~同时干掉2个萨其马。吃完饭感觉需要把自己好好拾掇拾掇。买了个大瓶装纯净水，找个无人的小巷，湿润毛巾擦干全身，换上新快干战衣，干干爽爽的果然舒适。然后找个有亮光的地方坐下，用纯净水简单洗了洗脚，仔细看看，疼痛的脚背青筋狰狞的暴露，内侧脚掌布满暗红色很细很细的血丝，大概是毛细血管破碎了吧。毛细血管破碎据我了解不是很严重的事情，年青人回复能力强的话，一天应该就能回复好了，中老年人可能要一个多星期。发现右脚小拇指的水泡已经磨的很大了，因为水泡是在侧面，挑破它并不会踩到伤口，所以我决定挑破它。把针取出，用打火机明火消毒，没记错的话，外焰的温度高达500°消毒妥妥的。刺了一下，组织液没出来，再使劲刺一下，还是没破，是这皮略厚还是我心太软~拿着针搓着慢慢往前顶终于刺破，将组织液挤出，涂上薄薄一层凡士林再帖个创可贴搞定。然后将脚与鞋可能摩擦的部位全涂上一层凡士林，脚底其他部位完好无损，丝毫没有一点起水泡的样子，凡士林果真是神器啊~前辈诚不余欺！
      我分析了一下，觉得因为鞋子前方开口，造成大拇指根部在行走时候需要过分弯曲也是导致疼痛的原因之一。于是用医用纱布将前脚掌部分包括大拇指下方缠绕起来，始其成为一个整体。然后换一双干袜子，将前部分的鞋带进一步放松，后面稍微扣紧。再取出2支护膝认真带上，虽然膝盖没反应，但是肌肉力量肯定比一开始有所下降。最后将红牛倒入喝完的佳得乐瓶子，然后加水稀释至满放入背包。然后将马克杯加水至满加入维生素复合片加上少许盐。
      让人崩溃的石板路和20公里无供给的前方我来了~第三签到点杂事有点多，休息时间偏长，走的时候一看表居然已是3点30。足足休整了1小时20分钟。但是更新了新装备，补给充分，伤病得以充分休息治疗保护，全身干爽无汗味，心情舒畅无比。但若仓促休息，囫囵吞枣，看似节约了时间，说不定就会崩溃在半途，正所谓欲速而不达。

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梧桐山村签到点——大梅沙海滨公园（03:30-08:11）， 21.43KM

    所谓石板路就是一大块一大块不是很平的石头组成的道路，不知道为什么很多人谈之色变，甚至很多人提议在百公里去除这条线路，其实我觉得还好。可能是我第一次在深圳户外乱逛就是梅林水库旁边的二线关石板路，那时感觉这里空气好新鲜，两旁绿叶红花，水库的湖面映着夕阳也是美丽无比，人生很多第一次总是特别难忘和美好的，所以走在石板路上特别有感觉，甚至觉得走在石板路上比走着刚才的水泥路上疼痛还少。现在大概只有6分痛了。但是依然不能走快，走快会痛的受不了，小步稳固前进。石板路由于高地不平所以得集中注意力为每一步寻找合适的落脚点，所以容易引起视觉疲劳从而心理疲劳。但这样半夜夜行的感觉很少能体会，很静谧，走着走着我又发现一个小技巧，当你状态好的时候按自己节奏，当你状态不好的时候可以找一个与你速度差不多的同行者，你跟着他走就好了，你给自己一个简单的目标：跟住他，这样能保证一定的速度，不会越走越慢。

    跟着前面的胖熊跟了好久，胖熊丝毫木有停下来的意思，看见前面一堆人坐在石凳上放松休息，还有一条石凳没人坐，仿佛在暗示着什么，天意不可违，我立马卸下装备，坐在凳上休息，吃糖补水，找出耳塞听听音乐。温柔的春风拂过，这个周末应该是深圳今年至此最晴朗的日子了，一闪一闪的满天繁星（你究竟多久没有痛痛快快的看过满天繁星了？），树梢旁挂着一弯明月。不一会旁边来了一位粉衣美眉坐下，好像很漂亮的样子，啊哈，有一种纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数的感觉。

    不能沉浸在眼前的美好中，在优美的旋律中继续前行。听歌果然是疗伤的好方法，你要是发现一个男生突然不停到晚听歌，他一定是失恋了- -不知道走了多久，石板路终于结束了~前方是富有弹性的塑胶绿道~那些痛恨石板路的同学们眼泪都要掉出来了吧~

    大家速度明显加快，这绿道走的着实舒服，我也不禁加快了步伐，居然又可以不停的超越了~快速的走着，突然左脚悄悄对我说： “左前脚掌起了个水泡.”“纳尼？”我脱下鞋袜，撕开纱布，果不其然，应该是纱布直接包在脚上不平，鞋带没系紧，在石板上走摩擦较大形成的。而右脚是先穿袜子，纱布包在袜子上，所以没事。于是只好给左脚涂上凡士林，抛弃纱布。现在每走一步左脚的水泡都会痛，但是，但是，左脚内侧足弓肌肉疼痛大减！高兴极了，看来我努力改变外八，使两脚笔直向前，外侧先着地的走路方法无疑是正确的，所以下面的路我努力让左脚右脚的2个起水泡部位积极抓地，一是摩擦水泡的痛苦可以减少足弓肌肉疼痛（前面说到的用一种痛苦代替另一种痛苦），还有就是这样行走可以让脚外侧最先承受身体重力冲击，减少足弓肌肉疲劳。

    其实前面我说10分痛、8分痛大家也不懂有多痛，现在好对比了，如果刚才肌肉最痛的痛有10分，那80KG的我踩在水泡上的痛最多2分~这是我完全能忍受的疼痛，持续受这种痛不会损耗我的精神、意志，而且水泡的疼痛不会影响我行走的姿势和速度。我想对脚上起泡的同学说：如果你们只是脚起泡真是太幸福了，如果仅仅是因为起泡而放弃那真是太可惜了，你们本来可以坚持到底的，这并不会对身体有多少损害。我又想了想，也不尽然，如果有的人出发的目的只是来感受气氛，欣赏美景，下撤也是理所当然，因为每个人的目的不同，以实现梦想、挑战自己为目的来走，自然能忍受更大的痛苦，打一些不恰当的比方：说近了的话，为了见心爱的明星，平时娇弱的女生可以忍受站几小时捷运的痛苦；人们为了春节回家过年可以忍受站坐几十小时火车的痛苦；说远了的话，艾朗·罗斯顿一人野外探险的时候落入峡谷缝中被石头卡住，无人能发现他，最后他硬生生用石头砸断、扭断自己卡住的胳膊得以求生；邱少云为了战斗胜利、团队利益，可以忍住烈火灼烧，旁边是水渠而不翻滚，毅然不动。这次百公里发现“海饼干”队特显眼，体力特别好，我还以为是个食品牌子，回去要买点吃吃。后来回去看了帖，才知道“海饼干”是一种精神信仰，那因为被感动而有了精神信仰一起组队的驴友们，目标明确，毅力顽强自然有了合理的解释。

    努力使每一步都走的正确，每一步都争取让水泡位置尽量抓地，很快走完绿道。天边也泛起鱼肚白，清晨5点多，机械的行走了一夜，眼皮开始有点想打架，好困好困，多想眯一个小觉，时间不要太久，一千年就好了。但是不可能停下，哪有地方睡，时间也不允许。一看路很平坦，干脆把眼睛眯成一条缝，边走边眯一小会。其实，通宵对一些人很难受，但对我们这种骨灰级死宅游戏玩家来说根本不算什么，只是昨天没睡好，昨天下午和百公里前半程有点兴奋过度，不然我真的不困。大约边走边眯了半小时，天色已亮。

    准备休息一下，找到一块路边台阶，卸下背包，去掉护膝，先拉伸拉伸腿部肌肉，然后将腿抬高血液回流，顺便吃一块士力架(700KJ热量，比正常一顿饭热量还要多），补足水分。休息完毕换上加厚一点的备用鞋垫，认真绑好护膝，为了让精神振奋还做了10下蹲起，20下俯卧撑，感觉清醒振作起来。这时候，耳机放到了林宥嘉的《说谎》，听到：“我又不脆弱，何况那算什么伤，反正百公里不就都这样~我没有说谎，我何必说谎~”顿时有一种心灵上的共鸣。脚仿佛真的不怎么痛了~（宥嘉吐槽：这算哪门子的共鸣！）立马选择单曲循环，然后开始大步高频率超越。这段情绪大概是我百公里情绪最高潮的3个点之一（前一个是受伤前的10公里），于是清晨疲惫的人们看见一个神经病哼着不成调的歌，无任何疲态大步流星轻松迅速的超越自己。痛快！痛快走，痛快哭，痛快笑，痛快的痛死不了！我骄傲的想他们的心灵分明已经开始颤抖了吧啊哈哈~

    不过过于高亢的情绪永远是不靠谱的，就像回光返照一样，之后的情绪更加萎靡。走到二线公路大水坑处，开始爬坡，左脚前掌的水泡已经越来越大了，所以左脚的足弓内侧肌肉的疼痛基本被转移走了。但是右脚的足弓内侧肌肉又开始吃紧的痛了。大梅沙签到点应该快到了吧，都他娘的走了一个世纪了，白胡子一大把了呀。上上下下的几十个坡让我非常崩溃，右脚快不行了，上坡痛，下坡更痛。一定是前面大步流星让伤情复发了，右脚对左脚说“不行了兄弟，靠你多担待了。”左脚毫不犹豫“放心吧，交给我”从这里开始左脚开始承担60%以上的身体重量，我又变成了瘸子~

    面对伤痛，我正色道：享受痛苦不正是我此行的意义吗？(突然内心深处传来一个声音：别nm骗自己了。。）好在人烟稀少，没有人听见我和心灵的对白。此时清晨的阳光穿越树枝晶莹的洒满一地，远处云雾飘渺，一座高楼相当梦幻的矗立在云端，莫非这是蓬莱仙境？后来有人说这就是海市蜃楼~

    前方有义工同学为我们加油，并告之大梅沙签到点在前方仅剩2.8KM~当时我却无动于衷，还有2.8KM我是该笑呢，还是该哭呢？

    沿着路边的排水渠走了很久很久很久，转个弯觉得签到点应该在眼前了吧，结果还是一望无际的路，再转个弯还是一样，总是觉得这下肯定应该到了，结果还是只有一望无际的路，连续几次就会让人非常绝望，因为脚痛，因为备用水快喝光了，因为现在还没到65KM。记得看过一篇文章，正常人一天行走距离极限是70KM左右。我觉得我完完全全就是一个正常人啊，爱宅不爱运动爱宅不爱运动！我是不是已经到极限了？大梅沙签到点下撤？

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     事实证明，就算在无限的绝望中，如果你还是向前走，反向没有错的话，目的地终究会到的。到达市区，看着路边给种小吃，忍住忍住，8点11分赶至大梅沙海滨公园签到点。第三签到点至第四签到点21.43km，总用时4小时39分钟，平均速度4.59KM/H。

     签完到领完红牛去附近麦当劳淘淘毛巾洗洗脸，看看镜中的自己，形容既没消瘦也没苍老，还是蛮精神的嘛，信心回复~要了一份双层吉士牛肉汉堡，在外面找个地方坐下大快朵颐，并补充水分。其实我一直跟痛做斗争，根本没感觉到饿的滋味，但是行走了一夜，该吃就得吃，而且你绝对能感受到美味的食物给你带来的那份踏实，信心和能量。

     找个地方拉伸并抬升双脚，前方仍然有35KM，超过全程的1/3，并且太阳开始出来了，我最怕热，炽热的阳光会把iceman（我网名）变成waterman的- -真是一些想想就让人烦躁和崩溃的事情。翻开背包，还有一双备用干袜子，和一些纱布，带来了总要物尽其用吧，涂上凡士林，换上新袜子，剩下纱布把两脚前脚掌包扎好，穿上鞋子，系好护膝，将红牛加水稀释备用，马克杯加满水放入盐和甜橙多种维生素泡腾片改善口味，大概休息了30-40分钟，又一次整装待发。

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大梅沙海滨公园——溪涌驿站签到点（08：:45-11:30）， 11.09KM

      戴上国宝墨镜，话说墨镜好处很多，可以避免眼睛被强光灼伤，透过墨镜看东西感觉凉爽一些，还可以盯住MM看不用不好意思，可以装酷扮深沉等等。过了2个弯，抬头一看我当时就震惊了:一条陡陡的大坡无边无际的向上蜿蜒。爬陡坡什么的真心不消耗体力！！！唯一的好处大概是爬坡比起下坡，脚痛会轻一点。由于我受伤后走的慢，到大梅沙正好和体验组出发时间重合，顿时淹没在茫茫两万人海中，看着人群不紧不慢的往前涌动，好慢。他们慢但是速度可以保持，平地下坡可以加速，我可不行，而且我后面必然会经常休息，所以我选择加速超越他们。9点多的太阳已经略猛了，配合加速爬坡对身体的重力做功，汗水非常快的喷薄而出，大概10秒就得擦一下满脸的汗，没在意800ml马克杯中的水已经喝了一半。一个爬坡接着一个爬坡，突然发现前方出现熟悉的拉磨队服，原来小鞋子他们在这里，哈哈我真有点窃喜，在我印象中小鞋子登梧桐、走三水什么的那叫一个轻漂漂，我登梧桐累的抽筋加半死，三水线至今不敢报名，我深知塘朗山-二线关-梅林水库就是我的极限，加个大脑壳我就100%跪掉。小鞋子可是和牛叔曾经用4:30小时跑完三水的牛人~一问得之，原来是膝盖受伤了，但是他表示毫无疑问要走完全程，强人依然是强人。跟着大家走了一段，吃力，还是按照自己的节奏走吧。10点钟的烈日让人头昏眼花，周围并没有遮阳的线路，于是将湿润的毛巾盖在头上来降低温度，和避免阳光直射头部。

    这样的强光下头部无遮掩的被直射2小时基本我就应该神志不清意志全无了。形象？玩蛋去吧。。。这一段路的特点我的印象就是不停的流汗、流汗、流汗。。走了一阵马克杯中的水已经完全喝光了，停下来将备用的红牛兑水450ML注入马克杯中，再喝一口的我特调蜂蜜阿华田，甜到让人发腻。如不是体力消耗巨大，我是不会喝这么甜的玩意的。  
    忍住脚痛前行，我开始担心水的问题，周围没有任何补水点的样子，凭这450ml应该是远远不够的，没有水会导致排汗减少，导致身体热量散发不出去，细胞活动能力降低，更有可能中暑脱水等等。在没有找到补水点之前需要合理分配这450ML最后饮用水。我记忆中，华侨城峡谷中有个地方是可以有山泉水可以接的，我想大概就在前方。果然前方有岔路口，旁边就是个小瀑布，但是没有路过去，需要攀爬跳跃几下才能过去，这在平时就是二三秒的事情，现在却是我可望不可及的事情。我的右脚一直是在濒临崩溃的边缘游荡，每次想放弃的时候，它就稍微离边缘远些，然后继续返回崩溃边缘游荡。让现在的脚去攀爬跳跃那简直是开玩笑，打个比方如果前方有一个45°的草地坡下去，比走公路少走500米，我会毫不犹豫的选择走公路，因为濒临崩溃的脚受不了更多的地形变化，我担心骨头会裂掉，所以只能多走一些平稳路让它在崩溃边缘上游荡而不崩溃。可是这样就错失掉到签到点唯一一个补水点。
    逼近11点的太阳让人更加崩溃，不知道前方还有多远，只能学习土著人含一口水在口中，并用湿润的毛巾掩住鼻子呼吸，让吸入的空气不那么干燥。有点饿，但是我知道现在不能吃任何东西，包括巧克力也不行，任何食物的消耗都需要水分，只会让我更缺水更痛苦。这10公里我一直没休息，因为我只想找到一个有水的地方休息，否则根本不算休息，脚也越来越痛，终于终于把我最后一点点意志力给磨光了，精神终于崩溃！哎，回去就把什么关于百公里的删了，也不去户外网站了，不再徙步爬山了，对百公里任何话题表示沉默，一如既往的我订了计划，一如既往的没有做到，没任何改变，一个失败者，这才是真正的我。下定决心前方签到点下撤。百公里的意义?先摧毁你的身体，再摧毁你的意志，总算永别了。长叹一口气，喝完所有水，放慢速度，垂头丧气心如死水的走着，准备坐车回家睡觉。11点半终于到达了溪涌驿站签到点，11.09km，耗时2小时45分钟，平均时速4km/h。

    前方居然有人在发红薯糖水，又是深驴户外？（下血本了，亲），自带杯具居然可以多领一点，领了小半瓶马克杯的红薯糖水，签到，领红牛。问这签到点附件有纯净水卖吗，告之木有，前方村中小店才有，想去上个厕所洗把脸，一个厕所，男女共用，长长的队，算了。到树荫下脱下鞋子，卸下护膝，吃午饭，红薯糖水加2个萨其马一块德芙，毫无滋味。木然看着旁边有个队伍在切西瓜，分西瓜，一位老大爷和一个小孩子吃的满脸幸福。“演员，都是演员，说不定西瓜是酸滴！”我砸了砸嘴唇，“这么早熟的西瓜这么红，就算不是酸的也肯定打了不少激素，我会乱说？”哼哼，我现在心态好的不得了！

    大概休息了不到20分钟，把护膝什么的塞到包里，鞋带也不扣了，散了散了，找车回家。可是找了半天我发现这是什么破地方，公交车没有，长途车没有，出租车也没有，好不容易在路边看到一个开着门的中巴，询问司机这车是来接我们下撤队员的嘛？司机告诉我不是，别人包车的。苦笑，原来下撤不是你想下，想下就能下，最后知道真相的我眼泪掉下来，只好走到前面村中看看吧。

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溪涌驿站签到点——官湖驿站签到点（11:50-16:00），11.83KM

    下坡走向溪涌工人度假村，有几个阴阳地方而且凉爽清风吹的很给力，刚才怎么没发现这个休息避暑好地方，一群同学坐成长长的一排好像很享受。突然发现，突然发现，不系鞋带脚反而不是太痛了，额，老天你是在玩我吗？每次在我要放弃的时候就来这招。那就再走走？..就再走走？..再走走？..走走？..走！不去想走完，全程还有不到1/4。走到村中，街道2旁各种各样的饭店被各形格色的驴友给占领，每个厕所前都排着长长的队伍，这里各家厕所都是只有1间的那种。虽然我也想上，但是实在没有和女生一起排队上厕所的经验，不习惯，太尴尬。先去买水！

    总算见到水了，想死我了，水水~刚买了2瓶水坐在地上准备勾兑时，小鞋子军团从后面赶到，“一起去吃点东西休息下再走吧~”顿时我发现我并不是一个人在战斗，我还是有队友的！感觉精神上一下子有了支撑和可以依靠下的东西，似乎不用非要一个人苦苦支撑。开始寻找店家，爆满爆满爆满- -我提议不吃海鲜，怕吃了乱七八糟的拉肚子。终于找到一家还没满的，和一对情侣驴拼了桌。点了四五个菜，我乘机把红牛和水注满我的备用瓶和马克杯，然后加点盐。鞋子领队取出包好茶泡起给大家分享~

    我出门找厕所，憋了蛮久了，在一个学校门口保安室终于发现个不长的队伍，里面只有2个女生排队，我就在门口等着，不一回又来2个女生，她们进去等着，当时我就觉得这不合适啊，等下一开始那2个女生上完我要对后面2个女生说我先来的请让我吗？太尴尬，实在开不了口，而且大家肯定都急。我撤，沿着路边小巷深入，拐入一片老房子废墟中，有个掩体，环顾下四周，木有人，迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势嘘嘘完，神情自若无其事地返回，装作没找到厕所的样子。看着她们还在排着队~一种优越感油然而生~洗手洗脸后返回，啊哈已经开饭了。一盘青菜一盘辣椒(啊什么，不是辣椒是辣椒炒肉？等等肉在哪里啊混蛋？用的是猪肉还是老板身上现割的肉，这老板莫非姓夏，祖籍威尼斯?这也太抠了吧。)好在这家饭随便吃，自己打，不要钱，还算有点良心，于是我拿着碗去盛饭，神马？那么大的锅只剩这点锅巴了？赶紧把剩下的锅巴铲走，锅巴的香，他们不懂~我边流泪边安慰自己。

    大家狼吞虎咽起来，饿了吃什么都是香的，很快有人加饭发现锅巴也没了，老板面对群众喷着火的愤怒眼神表示立马去做，可是要做好这大锅饭至少也要四五十分钟，尼玛，哪有时间等啊。于是大家都剩下点饭，开始坐等下面的菜，等呀等，催呀催就是不上来，出去一转发现这家店外面还摆着露天桌椅呢，几十个人都在等~可这家店就一个厨师，一个厨师就算了，还就一个灶，一个灶就算了，还就一个锅。。。给老板跪了啊！没有金刚钻您老就别揽瓷器活嘛，贪心不足蛇吞象！大家怒取消2个菜，坐等什么鸭。终于在日薄西山前给端上来了~吃饱喝足，准备出发，鞋队在看我戴护膝的时候眼馋了，问我有没有多余的= =果断把2个都扔给他，我的两只膝盖目前没有出现任何问题，你们都是好样的，关键时候不掉链子，在以后户外得好好保护你们。因为吃这顿饭至少用了1个小时，我担心6点之前肯定走不完，没签到盖章，鞋队艰难拄着双拐对坚毅的说：“又不是要靠盖章来证明什么，这100公里的路只要1米不少的走完，我们就征服了自己，了无遗憾。”听君一席话，豁然开朗，难道抗战8年没打完就投降吗？商定最后这20公里慢慢走，多休息，不和体验组拼速度，因为我们已经很疲劳了，避免出现对身体不可逆的运动损伤。

    一起组队走的感觉也不错，一起骂骂百公里的可恶，大家都说以后再也不来了，又吹嘘百公里走完，户外再无巅峰什么的，什么50km，60km别提了好吗，都去华山论剑的人还和五岳门派比什么武，不上档次哈哈~ 身残志坚联合队走了一个小时，商定在油库公交站点前方的草坡上集体休息10分钟。一行人把腿抬高，躺在草地上，把头枕在背包上，看着天空，逍遥。还剩6公里到官湖驿站签到点。我说等下一鼓作气走到签到点再休息吧，大家同意。可是在极度疲惫的状态下6公里实在太远了，走不到。这里要检讨下，在走到3.5公里的时候，同行的一个MM说要不要歇一下，等等后面鞋队他们可能受伤有点累。我这时候并不知道前面签到点还有多远，感觉自己还能走，拒绝休息，继续前行。在前面有义工报还剩下2公里的时候，我知道才走了4公里，立马觉得很累，懒得喊前面的MM，自己找个地方把装备放下，开始休息。这里可以看出我是一个很自我的人，不太注重他人感受。等下前面MM要去上厕所时候，我也并没有停下等她，说是我速度不快，边慢走边等。但是后来直到终点我也没再遇见我的队友们。其实我这样做还是有原因的，希望大家理解，

    一：MM是昨晚有休息今天坐车到大梅沙接着走，路上看起来状态比我们好太多，路上一直是她等后面的队友。

    二：这不是荒郊野外，到处有人更有义工山地救援队等足以应对各种突发情况。

    三：百公里理念之一就是“自助”，队友并没有表示出需要我帮助的地方，而且我也是个痛苦的残疾，不给大家拖后腿就不错了。

    四：完成百公里实在是我一个梦想，在我心中他不是一个简单的活动，他事关我以后的信心，实在太重要，我已经筋疲力尽了，我一定要自己为主，按照自己节奏来走，不能因为团队乱了我节奏，快了追追，慢了等等，我做不到。。

    休息出发后，我便按照自己的节奏走在了前面，走了40分钟左右，到达官湖驿站签到点，16:00。除去吃饭1小时的话，用时3个半小时。时速3.5KM/H。

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官湖驿站签到点——大鹏文化广场（终点）（16:00-18：55），11.29KM

      到达签到点看到很多同学在路边等公交车，官湖驿站的义工告之签章的义工和红牛赠饮已经撤了，根据我们速度推算，到达大鹏文化广场会很晚，路上的山地救援队也开始准备撤了，不建议我们再走。等义工耐心的呱唧呱唧解释完了，我问“是不是百公里路线是不是往这边走？”“是”我头也不回的大踏步上路了，微微一笑，心想寡人走完89KM都走到这了，可不是来被征服的！不是来放弃的！鞋子断掉，换上拖鞋我也要走完，脚站不住了，爬也争取爬完！就算昏倒，也要倒在冲锋的路上！

     大概一下子就把自己感动了，还是有一种时间紧迫感，感觉脚不是那么痛了，加速大步前进，甚至不时加上小跑，又开始最后的超越之旅。大概半小时左右，从10公里路程指示牌子到了7公里路程指示牌，高达6KM/H的行进速度。这是大梅沙签到点之后最巅峰的速度了。

     但是我又发现了高亢情绪总是暂时的，这段高速行进消耗了我太多太多的体力，我的体力接近耗竭。过了7公里一段烂泥路，人走上去地还会往下陷- -突然发现一个大陡坡矗立在眼前，无止无尽。。。

     尼玛坑爹的百公里线路，不怕折阳寿也要积点阴德呀，这太不科学了！！！尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。咬咬牙，艰难的爬升，爬升，每走一步就离终点近了25cm，只要我还在走，距离就在缩短。但是时间好像变得缓慢，每走一步都在变慢，突然发现前面的路变成垂直爬升的台阶，哼哼，还能再变态点吗，我冷笑着拾级而上，腿中好像多了点叫乳酸的物质。不知道又往前多久，又发现一个台阶，不过右边有道路绕向前方。看起来应该走台阶会近点吧，而且上面有个漂亮的亭子，再次拾级而上，我很怕会抽筋滚下去，爬完台阶，感觉全腿都是乳酸，真的要休息了，一步也走不动了，于是走到亭子中休息，将红牛兑水的备用水取出倒进马克杯中，将腿架在背包上，脚已经不能用手按摩了，碰一下好疼。

     接了个电话，前面有包车回市区的驴友留了电话，说好如果5点到就和他们走，到不了就做公交车。我告之走不到了，至少还有6公里，至少要一个半小时。他说可以下山后可以作大巴到终点，我说哦，然后他挂了。我想我还没说完呢，我难道参加百公里就是为了走97公里然后做3公里的公交车去终点吗？这大概不蠢？整理背包发现一包榨菜，打开慢慢吃，蛮好吃的，最后6公里可不能抽筋，今天不知道留了多少汗，没有一大水桶也有2大脸盆吧。

     边吃边往来时的路上望，半天也没看到后面的部队，有点冷了，准备出发吧，冷却的脚分外敏感，每走一步都是刺痛，由于长期左脚承担60%的体重，左面大腿髋部内侧的筋和韧带有点拉伤的感觉，抬腿很痛，只好用手按住那根筋，龟速前进，下台阶发现是下到刚才右转的道路上，坑爹啊，多走了200米，还多了很多乳酸，赔了夫人又折兵。

      走着走着，突然有一种奇妙的感觉，那就是我的脚，我的小腿，我的膝盖，我的大腿，我的韧带，我的肩一起痛了起来，每走一步，都能体验到各个部位都在痛，我努力保持平静，很平静的用心去体验这些疼痛的感觉，感受着他们，其实他们真的已经做的很好了，我已经很感激他们坚持到现在才会痛，我一点也不恨这些痛，这算是在享受痛苦吗？

      咬紧牙关，一小步一小步向前走着。夕阳照射着大鹏港，很美。如果只能用一个词来概括最后这五六公里，我想说是“漫长”，大家应该不会反对吧。古谚道“行百里者半九十”，对没走完的人：行百里的人一半在九十里放弃了，对走完的人：行百里者的痛苦九十里才体验了一半。体力耗竭的痛苦和全身酸痛的痛苦交相辉映，前方的路永远走不完。受不了了，我大喊一声“Q神附身助我”，便使出究极奥义：精神胜利法！

于是我努力开始骗自己是一朵羽毛:

老子像羽毛一样轻~

不对，老子简直就是一朵羽毛！

老子一定是一朵羽毛！！

老子完完全全彻彻底底就是一朵羽毛！！！

还是别骗自己了，就算是羽毛，老子也分明是一朵浑身酸痛的石头羽毛……

      我觉得我语言已经很匮乏了，我很想描述我具体的感觉，因为前面都写了这么多字，在最重要的一段却写不出多少字来表达我的感受很不甘心，但是这时候明显觉得自己文采、词汇什么的都不够了，也没法打比方，无法表述无法形容路有多长，想打很长很长很长很长很长很长，这样打上几百遍上千遍，可是没意义。灵魂已经被抽离了，只剩下肉体在做重复机械运动。拼劲全力，全速行走，一小时大概也只能走一公里多的感觉，以这速度大概还有5、6小时就可以到终点了吧我想。（其实并没有这么久，当时会这样想可能也是潜意识的一种自我安慰，以我这种状态，要走5、6小时最起码吧，那3、4小时走完岂非连上帝都要感动的哭了。。。以此来激励自己。）很累却不敢休息，因为不知道身体冷却后会不会更加疼痛，休息后是否还能站得起来，站起来后还有没有勇气继续行走。

       终于看到“最后两公里”义工指示牌，上面还写：GG怎么了？你还行不行！我去，我当时已经没办法好气看他们，前半程我每次经过义工都会竖起大拇指或者敬礼微笑。后半程我每次经过义工时已经面无表情，虽然他们在烈日下坚守岗位一天为我们无私的指路，加油，嗓子都哑了有些。但是我已经不想说什么，甚至微笑一下，甚至看他们一眼也不想。我很痛苦，我根本就高兴不起来，我不想虚伪的挤出笑容，在没走完之前我只想严肃的把这该死的路走完。对不起，其实你们很真的值得感谢和尊敬，我这个路痴没有你们指路找不到正确方向，这2天我听到你们对我的加油声大概比我5年听到的总和还多，你们这种毫不利己、无私奉献的精神我到现在还做不到，敬佩你们。

      剩下的路中印象深刻的地方是要跨越80公分高铁码两次，我非常害怕，这种状态下做常规跨越的姿势会不会引起痉挛，我的左腿髋部韧带剧痛，左腿独立抬高是绝对不可能完成的事情。最后想出一个过法，先侧身屁股坐在铁码上，右脚先过，然后双手把左脚抱上来，转身，把左腿放下，再扶着铁马站立，走起。   

     路边看到一个人好像抽筋很痛苦，队友叫他慢慢走。剩下的路中我不停的告诉自己千万不要抽筋不要抽筋。前方义工说还有1公里，快点走，大鹏7点钟收场。我不知道收场是什么意思，是不是就不给进了？我去，我使出最后的力气再加快了那么一小点，将1公里换算成1000米，每步0.5米的话，就是2000步，我边走边倒计时，1999,1998，1997...我发现牙口不太灵活了，走一步的节奏急速吐4个字太辛苦，于是改说96,95,94，93...3,2,1,1899,98...，后来发现这样不仅无穷无尽，而且脑子还要记住是1900的区间段，还是1800区间段，而且就算99到1，你还要想99后面是多少？98,98后面是多少？97...虽然只要0.01s的惯性思考，但还是太费脑子了，我已经没体力去记忆去计算去纠结这些东西。